现代社会的节奏简直是按了快进键，我们每个人都被生活推着走。白天忙工作、忙家庭，像个陀螺一样转个不停，精神高度紧绷。本来盼着晚上能好好歇歇，可躺在床上贵阳预应力钢绞线价格，脑子却怎么也停不下来。

这时候，失眠就找上门了。

很多人不是不想睡，是睡不着。要么是翻来覆去数羊，要么是好不容易睡着了，梦里却像是演连续剧，一整晚都在“奔波劳碌”，早上醒来头昏脑涨，感觉比没睡还累。长此以往，心情更是莫名烦躁，看谁都不顺眼。

年轻人想法也变了，调查显示一半人买房就图个住得稳当，不再想着翻倍赚钱，租房成了主流选择，自由点，不背沉重贷款。

中医讲“心藏神，血养心”，睡眠不好，很多时候是因为心神失养。如果你不仅入睡难、而且梦特别多，平时还总觉得头晕乎乎的，这多半是血虚导致心神不安了。如果不把气血补足，把心神安抚好贵阳预应力钢绞线价格，光靠数羊是没用的。

今天就不给大家罗列一大堆药了，专门给大家详细讲一个在调理睡眠方面口碑很好，却容易被忽视的中成药：夜宁合剂。

这个药，针对性非常强。它主要解决的问题就是“头昏失眠”和“血虚多梦”。

很多人看到“合剂”两个字，可能会觉得不如药丸方便，其实不然。夜宁合剂的来头可不小，它的组方源头可以追溯到医圣张仲景的《金匮要略》。书中有个千古名方叫“甘麦大枣汤”，专门用来治疗“脏躁”——也就是那种情绪不稳、心神无主的状态。夜宁合剂就是在这个经典名方的基础上演化而来的。

为什么单拎这个药出来讲？因为它有几个非常符合现代人需求的特点：

首先，它是非成瘾性的。现在很多失眠的朋友不敢吃药，就是怕有依赖性，锚索吃了停不下来，夜宁合剂里面不含西药那类成瘾性化学成分，它走的是中医“养心安神”的路子，通过滋养气血来让身体自然地静下来，所以不用担心会有依赖。

其次，它的吸收速度快，起效也快。因为是液体合剂，喝下去以后，肠胃吸收起来比药丸、胶囊要容易得多，也减少了药物在胃里停留的时间，对胃肠道的刺激性很小。一般服用后30到60分钟就能开始起效。如果你是那种躺下一小时还睡不着的人，这种起效快的特点就非常实用了。

再者，它的适用人群比较广。现在的中成药，很多含糖量高，糖尿病病人只能望而却步。但夜宁合剂现在的工艺改进后，糖尿病病人也是可以服用的，这一点非常人性化。

如果你的情况是：晚上明明很困，但闭上眼脑子里就乱七八糟；或者睡着了全是梦，一点动静就惊醒；白天还伴有头晕、脸色不好的情况，这就是典型的血虚多梦，可以重点参考一下夜宁合剂。

不过，虽然是好药，但也不是人人都能喝。要特别提醒：孕妇和小孩不建议服用。

我们常说“药补不如食补，食补不如神补”，药物只是帮我们度过难关的拐杖。对于夜宁合剂，大家也不要把它神话，觉得喝一次就能彻底断根。它更多的是一种辅助和调理，帮你把紊乱的生物钟慢慢拨回来。建议大家在一周内根据自己的情况，感觉入睡特别困难的时候喝个两三次，帮身体找回“困意”，等睡眠规律了，自然就可以慢慢停下来。

希望大家都能把心神安顿好，拥有一个倒头就睡的好身体。

本文仅供参考，每个人体质和病情不同，具体用药请务必在专业医生的指导下使用贵阳预应力钢绞线价格，切勿盲目自行用药。